Latihan Otot Lantai Pelvis

Otot lantai pelvis yang dalam bentuk menguatkan bahagian tengah dalaman anda dan menjadikan hubungan seks lebih sengit - untuk kedua-dua pasangan. Latihan yang disasarkan dan latihan yang tidak rumit untuk setiap hari. Hanya lima belas minit sehari sudah cukup untuk mencapai hasil yang ketara.

LATIHAN TERATUR UNTUK PERASAAN BARU SEMASA SEKS

Jika anda ingin merasakan pasangan anda dengan lebih mendalam dan mengalami orgasme yang luar biasa, maka berikan perhatian khusus kepada lantai pelvis anda. Hanya lima belas minit "latihan" sehari sudah cukup untuk merasakan hasil yang ketara dan tahan lama.

GIMNASTIK LANTAI PELVIK

MEMANG MUDAH DAN SANGAT BERKESAN

Bola Kegel adalah alat latihan yang berkesan untuk otot lantai pelvis. FUN FACTORY menyediakan BOLA PINTAR dalam dua jenis, satu untuk pemula dan satu untuk pengguna yang lebih berpengalaman. Untuk memulakan latihan, anda hanya menggunakan satu bola dan kemudian berlatih dengan dua bola. Anda boleh melakukan senaman bersama mereka atau hanya menyimpannya sehingga 30 minit pada satu-satu masa semasa anda menjalani hari anda. Putaran yang mantap dan pantas bola baring dalam melatih reaksi otot dalaman supaya pengalaman seksual kedua-dua pasangan menjadi lebih ghairah dan sensasi selepas latihan.

PETUA & TRIK UNTUK SETIAP HARI

Selain bola kegel terdapat petua dan petua lain untuk setiap hari yang mudah dilaksanakan untuk menguatkan lantai pelvis. Paling penting ialah memasukkan tempoh latihan kecil ini ke dalam jadual harian wanita. Perkara yang baik ialah wanita boleh melakukan aktiviti biasa mereka kebanyakannya tanpa gangguan.

Petua berikut juga melatih lantai pelvis anda: Mengangkat sesuatu adalah lebih baik dilakukan dengan kaki dibuka lebar, sedikit lebih lebar daripada pinggul. Lutut bengkok dan punggung lurus juga penting untuk memastikan tiada masalah. Batuk dan bersin sebaiknya dilakukan dalam keadaan tegak. Lebih baik batuk atau bersin di atas bahu anda. Minum banyak juga merupakan petua yang baik untuk otot pelvis anda, kerana pundi kencing yang penuh melatih otot. Apabila berada di tandas, condongkan bahagian atas badan anda ke belakang sedikit dan walaupun kedengaran pelik, goyang sedikit ke belakang dan ke hadapan. Lantai pelvis anda akan berterima kasih kerananya. Mereka yang juga kerap berlatih dengan BOLA PINTAR pasti akan bersinar dengan kesan yang ketara.